claire baseley

Mat er ikke bare drivstoff! Å spise er en deilig, sensorisk opplevelse som skal nytes med hele familien. Mat er en kilde til næringsstoffer for å hjelpe de små til å vokse, men hjelper også babyer å lære om lukter, teksturer, farger, former og til og med lyder. Når dere spiser sammen som familie, lærer de små å kopiere deg, så vis dem hvor mye du liker god mat. Det er også en mulighet for minstemann å utvikle sosiale ferdigheter, så fortell babyen din alt om brokkolien du spiser!

Ha det gøy! Måltider kan ofte være stressende, og du kan være nervøs for avvenning, men prøv å ikke la babyen din merke bekymringene dine, men gjør måltider til en positiv opplevelse. Det er greit om mat avvises. Det er også alltid en neste gang – det kan ta 8 forsøk med ny mat før babyer vil akseptere den

Plant en kjærlighet for grønnsaker – å introdusere en regnbue av grønnsaker tidlig og gjennom avvenningen kan virkelig hjelpe de små til å akseptere grønnsaker, og disse vanene kan vare gjennom barndommen og videre. Tilby et utvalg av enkle grønnsaker, og forsett å prøve om babyen din ikke virker interessert de første gangene. Å spise grønnsaker foran babyen din er en flott måte å oppfordre dem til å også prøve!